皆様、こんにちは。

新しい年が始まり「さあ、やるぞ!」と気持ち新たに仕事や学業を始めている方がいる一方で、
「何か気が進まないなぁ、、、やる気が無い」とおっくうな気持ちで過ごしている方もいると
思います。

ただ、やる気がある人でもモチベーションが低い人でも、「ストレス」は誰しも感じること。

そこで今回は「ストレスの対処法」の中で実践しやすい、マイナスエネルギーを取る方法を
3つご紹介します。

日々の生活の中で取り入れてみて下さいね☆。

マイナスエネルギーをリセットする方法

1,部屋はキレイに、いらないモノはすぐにしまうこと。
→例えば帰宅したら、上着やバック等はクローゼットなど所定の場所に片づけましょう!。
「片づけ前に、とりあえず休みたい~」気持ちは分かりますが、部屋が汚くなる=マイナス
エネルギーの蓄積の元です。
1分もかかりません!。
キレイな部屋は心地が良く、運気アップに繋がります。

2,自分が一日で接する情報源を選んで、余計な情報はシャットアウトする。
→例えばTVのつけっぱなしは辞める、寝る前はなるべくネットや携帯、メールを見ない様にする等、工夫してみましょう。
心の落ち着く音楽を聴いたりして、リラックスできる時間を持つことがおススメです。
良い波動の音楽は、あなたに「癒し」を与えてくれます。

3,部屋の換気をして、「良い香り」を漂わせる。
→この時期は気が進まないかもしれませんが、朝、夜とも換気をして「気」の流れをキレイにしておくことがおススメです。
部屋用ミストでもお香でも、自分が心地よく感じる香を使って、お部屋の「気」をクリーンな状態に保ちましょう。
「良い香り」は、邪気を払うのに効果的です。

ポイントは「楽しみながら」やってみること

「義務」にすると途端に嫌気がさして、続かなくなってしまいます。
「なんだか、気分がいいなぁ」と感じることから始めてみて下さい♪。

美月優璃